Fit im Büro – konzentriert und entspannt am PC

Wann und Wo

Donnerstag, 03.05.2018
Beginn: 19.00 Uhr
im Karl-Ludwig Krauter Zimmer der KHS Mainz-Bingen,
Amtsstr. 1, 55411 Bingen

Programm

  • Typische körperliche Beschwerden
  • Erkennen von Stressoren bei der Schreibtischarbeit
  • Ergonomie-Tipps
  • Mentale Entlastung und Aktivierung
  • Übungen zum entspannten Sitzen und Sehen
  • Arbeitsorganisation und Priorisieren am eigenen Arbeitsplatz
  • Ausgleichs- und Kräftigungsübungen
  • Entspannungsmöglichkeiten

Dauer

2 ½ Stunden

Referentin

Michaela Haas

Frau Michaela Haas
WorkBalance, Betriebliches Gesundheitsmanagement, 55595 Münchwald

Geboren 1967 in Bad Kreuznach, verheiratet, zwei Kinder.
Seit 1996 freiberuflich und selbständig tätig.

Meine Lebensphilosophie:
„Lachen und ein Lächeln sind das Tor, durch das viel Gutes in einen Menschen hinein huschen kann!“

Berufliche Qualifikationen

  • Entspannungstherapeutin
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
  • Steuerfachangestellte du Wirtschaftsprüferassistentin

Teilnahmebedingungen

Teilnahme nur mit Anmeldung

Teilnahmegebühren

Teilnahmegebühr für Innungsbetriebe 49,00 €.
Für alle anderen Teilnehmer wird eine Seminargebühr von 99,00 € erhoben.

Anmeldung










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